Ideal bycicle tour - Tour en bicicleta ideal
Español:
Vacaciones sanas y activas en bicicleta.
Es el santo grial del ejercicio ... todos lo buscan ... algo agradable y accesible para los principiantes, que no destruirá tus articulaciones ni te aburrirá hasta las lágrimas ... Tengo una sugerencia ... ¡Montar en bicicleta! El ciclismo te lleva a la naturaleza y es simplemente divertido ... Usted quemará calorÃas, desarrollará músculos y mejorará la función de las articulaciones ... ¡Y no te dejes engañar pensando que andar en bicicleta solo funciona en tus piernas! Este es un entrenamiento de cuerpo completo ... Es un ejercicio de bajo impacto que incluye fuerza y ​​cardio, al mismo tiempo que toma un poco de escenario, por lo que no es probable que sea aburrido, pero sà divertido.
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English:
Healthy and active holidays in byciclette - Active cycling
It’s the holy grail of exercise… everyone’s searching for it… something enjoyable and accessible to beginners, that won’t destroy your joints or bore you to tears…
I have a suggestion… Ride a bike!
Cycling gets you out in nature and is just downright fun…
You’ll burn calories, build muscle, and improve joint function…
And don’t be fooled into thinking riding a bike only works your legs! This is a full body workout…
It’s a low-impact exercise that includes strength and cardio, all while taking in some scenary, so it’s not likely to get boring, but really fun.
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Impressionant and surprising beauty of la Gomera.
The Canary islands have a special taste of wildeness, contrast, power, diversty and drastic landscapes, with the clement weather all the year round that make the big charm of the Fortunate islands!!
Tour à vélo idéal - Ideale Fahrradtour
Français:
Des Vacances Saines et active en byciclette
C’est le Saint Graal de l’exercice physique… tout le monde le cherche… quelque chose de agréable et accessible aux débutants, qui ne détruira pas vos articulations et ne vous ennuiera pas… J'ai une suggestion… Faites du vélo! Faire du vélo vous fait sortir de la nature et c'est vraiment amusant… Vous allez brûler des calories, développer des muscles et améliorer le fonctionnement des articulations… Et ne vous laissez pas berner par le fait de penser que faire du vélo ne fait que travailler vos jambes! C'est un entraînement complet du corps… Il s’agit d’un exercice à faible impact qui comprend la force et le cardio tout en prenant quelques paysages, donc il n’est pas susceptible de s’ennuyer, mais vraiment de s’amuser.
German:
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Gesunde und aktive Ferien in Byciclette
Es ist der heilige Gral der Bewegung ... jeder sucht danach ... etwas, das Anfängern Spaß macht und das Ihre Gelenke nicht zerstört oder Sie zu Tränen langweilt ...
Ich habe einen Vorschlag ... Fahrrad fahren! Radfahren bringt Sie in die Natur und macht einfach Spaß ... Sie werden Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen und die Gelenkfunktion verbessern ... Und lassen Sie sich nicht täuschen, wenn Sie denken, dass Fahrradfahren nur Ihren Beinen gut tut! Dies ist ein Ganzkörpertraining… Es ist eine Übung mit geringen Auswirkungen, die Kraft und Kardio umfasst, während Sie gleichzeitig einige Szenarien einnehmen. Es wird also wahrscheinlich nicht langweilig, aber es macht wirklich Spaß.
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