9 juillet Elaine, Edimbourg Ecosse

Salut!

Merci encore une fois pour cette merveilleuse retraite. Je suis maintenant à la maison depuis 4 jours et je me suis replongé doucement dans mon repas guidé. Je me sens bien et tout le monde le pense aussi!

Aller à cette retraite et expérimenter le Master Cleanse avec le yoga m'a permis de me concentrer. Cela m'a donné le temps de me désintoxiquer de la nourriture, du café et de l'alcool principalement. Mon habitude de boire tous les soirs a été brisée - je trouvais cela facile à faire pendant la retraite et je n'avais pas de fringales, ni de douleurs de tête. Le jus frais de limonade était très agréable et je vais continuer à le prendre. Je vais aussi chercher à jeûner au moins un jour par semaine à partir de maintenant. J'ai perdu 5Kgs !!! ce qui était incroyable. Cela m'a donné le coup de pouce de continuer mon parcours de remise en forme physique et de retrouver un mode de vie sain. Je dois remercier Ananda pour son soutien, sa générosité et sa vision de la vie. Tout cela a été donné avec un beau sourire et des fous-rires. Merci.

Elaine xxxx